髪を伸ばすために定期的なカットが必要なワケとは？
髪を伸ばしたいからカットはできるだけ控えたい…という人もいるかもしれませんが、美しい髪をキープするためには、トリートメントやヘアケア製品選びの他に、定期的なカットをすることも欠かせません。
今回は、定期的なカットが必要な理由や、どのくらいの頻度でカットするのが理想的なのか、また髪を伸ばしたい場合のカットのポイントについて詳しく解説します。
1. 定期的なカットが必要な5つの理由
① 枝毛や切れ毛を防ぎ、健康な髪を保つため
髪の毛は時間が経つにつれて、摩擦や乾燥、紫外線などのダメージを受け、毛先が弱くなります。その結果、枝毛や切れ毛が発生しやすくなります。
枝毛ができると、ダメージがさらに上へと広がり、最終的には髪全体の質が悪くなってしまいます。毛先のダメージを放置せずに定期的にカットすることで、ダメージの進行を防ぐことができるのです。
② 髪のまとまりを良くし、扱いやすい状態をキープするため
伸ばしっぱなしの髪は毛先が不揃いになり、まとまりが悪くなります。特にレイヤーカットを入れている髪型の場合、一定期間が過ぎるとバランスが崩れやすくなります。
定期的にカットすることで、毛先が揃い、まとまりのある美しいシルエットをキープできるため、ヘアスタイリングもしやすくなります。
③ 髪の成長をサポートするため
「髪を伸ばしたいなら、できるだけカットしないほうがいい」と思っている人も多いですが、実は適度にカットしたほうが、結果的に綺麗に髪を伸ばすことができます。
ダメージが蓄積すると、毛先がもろくなり、途中で切れやすくなります。そのため、伸ばしているつもりでも、長さが揃わず、パサついた印象になりがちです。適度にカットすることで、健康な髪を維持しながら、綺麗に伸ばしていくことができます。
④ スタイリングがしやすくなるため
髪が伸びると、シルエットが崩れたり、扱いにくくなったりすることがあります。
例えば、ショートヘアの場合、伸びかけの時期は襟足やサイドの髪が中途半端にハネやすくなることが多いです。
定期的にカットすることで、スタイリングがしやすくなり、毎朝のセット時間も短縮できます。
⑤ 髪にツヤが出て、美しい印象をキープできるため
傷んだ髪はキューティクルが開き、光が乱反射するため、ツヤが失われやすくなります。
毛先が傷んでいると、どんなにヘアオイルやトリートメントをしても、思うようにまとまらないことも。定期的に毛先を整えることで、髪の表面が滑らかになり、光が綺麗に反射してツヤのある髪をキープしやすくなるのです。
2. どのくらいの頻度でカットすればいい？
定期的なカットが大切だとわかっても、「どのくらいの頻度で切ればいいの？」と疑問に思うかもしれません。理想的なカットの頻度は髪の長さやダメージの程度によって異なります。
◆ ショートヘア：1～2ヶ月に1回
ショートヘアは髪が伸びると形が崩れやすいため、こまめなメンテナンスが必要です。
2ヶ月以上放置すると、シルエットが変わり、セットがしにくくなることも。
◆ ボブ・ミディアムヘア：2～3ヶ月に1回
ボブやミディアムヘアは、比較的まとまりやすいですが、毛先が重くなりやすいため、適度に軽さを出すカットをすると美しいシルエットをキープしやすくなります。
◆ ロングヘア：3～4ヶ月に1回
ロングヘアは頻繁にカットする必要はありませんが、毛先のダメージが目立ちやすいため、3～4ヶ月に一度はカットをして毛先を整えるのがおすすめです。
3. 髪を伸ばしたい場合のカットのコツ
「髪を伸ばしたいけれど、カットしてしまうと伸びるのが遅くなるのでは？」と不安に思うかもしれません。しかし、ダメージを放置して伸ばすよりも、適度にカットしながら伸ばしたほうが、綺麗なロングヘアを手に入れやすくなります。
◆ カットする量を調整する
髪を伸ばしている途中でも、毛先の傷んだ部分を1～2cmだけカットするだけで、健康な髪を維持できます。
◆ レイヤーを入れすぎない
伸ばしている最中にレイヤーを入れすぎると、途中で毛先がバラバラになりやすくなります。
整えながら伸ばすことを意識し、あまり軽くしすぎないことが大切です。
◆ トリートメントと併用する
カットと同時に、定期的にトリートメントをすることで、髪の強度を保ちながら綺麗に伸ばすことができます。特に毛先のダメージケアを意識すると◎。
4. 定期的に整えて美しさを保つ
美しい髪をキープするためには、日々のヘアケアだけでなく、定期的なカットも欠かせません。
毛先のダメージを放置すると、枝毛や切れ毛が増え、まとまりが悪くなってしまいます。
理想的なカットの頻度は髪の長さによって異なりますが、ショートヘアなら1～2ヶ月に1回、ロングヘアなら3～4ヶ月に1回のカットがおすすめです。また、髪を伸ばしている場合でも、適度に毛先を整えることで、綺麗に伸ばしやすくなります。
髪の美しさは、日々のケアと適切なメンテナンスによって保たれます。
定期的にカットを取り入れながら、健康でツヤのある髪を育てていきましょう！
